L'aromathérapie est une discipline thérapeutique qui consiste à nous envelopper d'une agréable sensation d'harmonie et de bonheur pour nous renforcer mentalement et éveiller l'énergie intérieure nécessaire à la guérison. Si vous souhaitez opter pour une alternative aux spas ou aux centres de massage traditionnels, vous serez peut-être intéressé par ce...

En raison de ses multiples bienfaits pour la santé, l'huile d'onagre est largement utilisée comme remède naturel pour traiter divers problèmes de peau et de cheveux, soulager la douleur, réduire les symptômes de certaines maladies ou même aider à perdre du poids. Si vous voulez en savoir plus sur l'huile...

L'amarante est considérée comme l'un des aliments d'origine végétale les plus sains pour l'homme. Si vous ne le saviez pas, faites attention car dans ce billet nous vous disons tout sur cette graine nutritive et bénéfique pour votre santé.  Découvrez les propriétés de l'amarante et les recettes les plus délicieuses...

La cannelle, outre son arôme irrésistible et son goût doux et boisé, est également connue pour ses nombreuses propriétés médicinales et ses bienfaits pour la santé. En effet, dans l'Antiquité, la cannelle était considérée comme un véritable joyau grâce à sa capacité à aromatiser les aliments ou à améliorer le...

Depuis l'Antiquité, le fenouil est utilisé comme un remède naturel pour traiter de nombreux problèmes de santé grâce à ses multiples bienfaits. Si vous n' êtes pas encore familiarisé avec cette plante sauvage et tout ce qu'elle a à offrir, soyez attentifs. Dans cet article, nous vous disons tout sur...

Ces dernières années, le beurre de cacao est devenu un ingrédient clé dans le monde des cosmétiques. Cette huile naturelle extraite des fèves de cacao offre non seulement des avantages pour la santé, mais aussi pour la peau et les cheveux. Dans ce post, nous vous expliquons plus en détail...

Les régimes.... aussi redoutés que détestés.Mais dans bien des cas, ils sont la meilleure chose que nous puissions faire pour nous donner un petit coups de pouce en vue d´un mode de vie plus sain. Et encore plus en été, oú en plus d'être en très bonne santé pour profiter...

Avez-vous entendu parler du jeûne intermittent? Ce modèle nutritionnel est de plus en plus à la mode (bien qu'il soit pratiqué depuis des millénaires), car, s'il est appliqué correctement, il donne des résultats incroyables, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Alors aujourd'hui, nous voulons vous expliquer les clés pour commencer le...

La fièvre du fitness est arrivée et va rester! Être en bonne santé et se sentir bien avec nous mêmes sont les piliers pour affronter la vie avec plus d’optimisme et de joie. Pas vrai¿ C’est pour ça qu’aujourd’hui, nous vous indiquons un entraînement de force très facile et amusant...

Le bonheur... nous passons notre vie à le chercher et souvent il se trouve juste devant nos yeux, dans les petites choses (et les gens) qui nous entourent. Mais bien sûr, l'agitation, le stress et les soucis de la vie quotidienne obscurcissent notre esprit et nous empêchent de les apprécier....